Dưới ánh nắng mặt trời, tình trạng da mặt bị nám ngày càng trở nên phổ biến. Nám da không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Để cải thiện tình trạng da nám, việc chăm sóc đúng cách là rất cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 10 cách chăm sóc da mặt bị nám khoa học, đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày!
1. Rửa mặt nhẹ nhàng
Rửa mặt là bước khởi đầu không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt là trong trường hợp da đang gặp vấn đề nám. Bạn nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn và không gây kích ứng cho da. Da dầu nên dùng sữa rửa mặt dạng gel, trong khi da khô thì nên chọn dạng kem. Đặc biệt, nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa Sulfate để không làm tình trạng nám lan rộng.
Rửa mặt là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da nám
2. Tẩy da chết định kỳ
Tẩy da chết định kỳ là công đoạn quan trọng giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da. Mỗi tuần nên thực hiện tẩy tế bào chết khoảng 2 lần để cải thiện khả năng hấp thụ của da với các dưỡng chất từ mỹ phẩm. Việc này giúp ngăn ngừa tình trạng da bị xỉn màu và làm mờ đi những vùng nám.
Tẩy da chết để loại bỏ lớp sừng và làm mờ vết nám
3. Sử dụng Vitamin C vào ban ngày
Vitamin C là một trong những thành phần không thể thiếu trong chăm sóc da để làm sáng và giảm nám. Sử dụng serum Vitamin C vào ban ngày sẽ bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại từ môi trường. Lựa chọn loại serum an toàn và không gây kích ứng cho da.
Sử dụng Vitamin C vào ban ngày để giúp làm sáng da
4. Sử dụng thuốc bôi và uống trị nám theo chỉ định
Việc áp dụng thuốc bôi và thuốc uống trị nám theo chỉ định của bác sĩ da liễu sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị nám. Khi chọn kem trị nám, ưu tiên các sản phẩm chứa Acid Azelaic, Acid Kojic, Tretinoin, Arbutin,… và hạn chế các sản phẩm chứa hóa chất độc hại.
Sử dụng thuốc bôi trị nám theo chỉ định của bác sĩ
5. Kết hợp sử dụng kem làm sáng da
Việc kết hợp sử dụng các loại kem làm sáng da sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng nám, mang đến vẻ sáng đẹp và đều màu cho làn da. Thành phần như Hydroquinone 4% thường được khuyên dùng trong 3 tháng với quy trình nghỉ 3 tháng giữa các đợt sử dụng. Các sản phẩm làm sáng da khác như Niacinamide, Acid Tranexamic cũng nên được áp dụng để ngăn ngừa nám hiệu quả.
Sử dụng kem làm sáng da để cải thiện nám
6. Dùng Retinoids để chăm sóc da mặt bị thâm nám
Retinoids là sản phẩm rất quan trọng trong chăm sóc da nám, giúp cải thiện nhiều vấn đề da như nám, mụn và lão hóa. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng một lượng vừa đủ và đảm bảo cung cấp độ ẩm đủ cho da để tránh tình trạng khô ráp và kích ứng.
Sử dụng Retinoids giúp cải thiện nhiều vấn đề da
7. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần giúp bảo vệ và làm sáng da. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp tăng cường khả năng tự bảo vệ của da khỏi tác động xấu từ môi trường, ngăn ngừa hình thành các vết nám mới.
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp giúp hạn chế tình trạng nám
8. Bôi kem chống nắng trong các bước skincare
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và ánh nắng mặt trời. Đây là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa tình trạng nám phát triển. Bạn nên thoa kem chống nắng khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại 2 giờ/lần nếu hoạt động ngoài trời.
Bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây nám
9. Can thiệp thẩm mỹ đối với da mặt bị nám
Ngoài việc chăm sóc da hàng ngày, bạn có thể xem xét các phương pháp can thiệp thẩm mỹ như laser để làm sáng da, loại bỏ các vết nám và tái tạo lại làn da. Đây là lựa chọn phổ biến giúp mang lại vẻ đẹp trẻ trung và rạng rỡ.
Can thiệp thẩm mỹ giúp cải thiện tình trạng nám hiệu quả
10. Cách chăm sóc da bị nám bằng mặt nạ thiên nhiên
Cuối cùng, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên để cải thiện tình trạng nám. Mặt nạ từ khoai tây, nước chanh, nha đam… rất dễ làm tại nhà và có hiệu quả trong việc làm sáng và cải thiện tình trạng nám trên da.
Mặt nạ thiên nhiên giúp cải thiện nám hiệu quả
Kết luận
Những cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả trên đây đều có thể áp dụng dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích để cải thiện tình trạng nám của da mặt mình và mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Để biết thêm những sản phẩm chất lượng cho việc chăm sóc da, hãy ghé thăm trang web myphamlinhnham.vn và lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp nhé!
