Skincare, hay còn gọi là chăm sóc da, đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhiều bạn trẻ hiện đại. Không chỉ giúp cải thiện tình trạng da, mà việc chăm sóc da còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu hành trình này, điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ skincare là gì và cụ thể là những bước cơ bản nào cần thực hiện. Trong bài viết này, mình sẽ giúp bạn tìm hiểu về skincare và cách chăm sóc da đúng cách cho những người mới bắt đầu.
Skincare là gì?
Khái niệm skincare
Skincare là một tập hợp các bước và sử dụng sản phẩm có khả năng hỗ trợ toàn diện cho làn da, tăng cường sức đề kháng cho da và làm dịu da trước các tác hại của môi trường. Chăm sóc da thường bao gồm dưỡng ẩm, chống nắng, làm mềm da và làm mờ các khuyết điểm trên da.
Các thành phần thường xuất hiện trong sản phẩm chăm sóc da bao gồm Hyaluronic Acid, Retinol, niacinamide, Ceramides, Glycerin, Sodium PCA, tinh dầu tràm trà và nhiều loại vitamin, cùng các loại tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên…
Chăm sóc da là một quy trình mà bạn cần thực hiện liên tục và thường xuyên thì mới đạt được kết quả tốt. Bạn cũng cần lưu ý sử dụng những sản phẩm phù hợp với thời tiết và tình trạng da của bản thân.
Các kiến thức cần thiết khi skincare cho da
Trước khi bắt đầu chọn lựa các sản phẩm để sử dụng trên da, bạn cần phải tìm hiểu về loại da của mình. Thường có 5 loại chính bao gồm: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm.
Nếu bạn chưa biết da mình là loại da gì, hãy tham khảo bài viết cách phân biệt loại da của mình.
Sau khi xác định được loại da, bạn cần tìm các sản phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại. Ví dụ như nếu bạn đang bị mụn thì nên tìm các sản phẩm hỗ trợ trị mụn, làm sạch hiệu quả. Còn đối với những bạn gặp tình trạng da dầu nhờn, thâm nám,… thì nên tìm các sản phẩm có khả năng điều trị tình trạng đó.
Nếu da bạn không gặp nhiều vấn đề như mụn, thâm nám mà chỉ đơn thuần muốn tìm chu trình skincare dưỡng da cho đúng đắn thì hãy tham khảo các lời khuyên của mình dưới đây nhé:
- Đối với da khô, bạn nên chú ý vào bước dưỡng ẩm để da không bị nứt nẻ, bong tróc.
- Đối với da dầu, bạn nên tìm các sản phẩm có khả năng kiểm soát dầu và thu nhỏ lỗ chân lông.
- Đối với da hỗn hợp, hãy sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, nhanh thấm để không gây bí bách lỗ chân lông.
- Đối với da nhạy cảm, các bạn cần cực kỳ lưu ý trong việc lựa chọn các thành phần lạ để không gây kích ứng cho da.
Chăm sóc da là một quá trình cần rất nhiều thời gian. Vì vậy, bạn cần phải mất một khoảng thời gian mới có thể nhìn thấy kết quả. Hãy kiên nhẫn sử dụng các sản phẩm dưỡng da nhé.
Xây dựng một chu trình chăm sóc da hàng ngày gồm các bước nào?
Như mình đã nói ở đầu bài, skincare có nhiều level khác nhau, trong bài này thì mình sẽ đưa ra một vài level đơn giản để bạn có thể áp dụng vào nhé.
Skincare cơ bản và đơn giản nhất: làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Ở level này bạn chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt làm sạch sâu cho da và tiếp đến có thể dùng toner dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm sau đó để nuôi dưỡng làn da.
Dưới đây sẽ là các bước full trong chu trình skincare mà mọi người đang áp dụng, sẽ có 6 (7) bước:
1. Làm sạch da
Làm sạch là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Khi da của bạn sạch bụi bẩn thì các dưỡng chất sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da và mang lại hiệu quả tốt hơn.
Rửa mặt sạch giúp da khỏe và chống lão hóa
Sử dụng sữa rửa mặt sạch sẽ giúp làm sạch sâu cho da, loại bỏ đi lớp vi khuẩn và bụi bẩn bám bên ngoài giúp cho các bước dưỡng da lúc sau thẩm thấu tốt hơn, hiệu quả hơn.
Nếu bạn thường xuyên makeup thì nhớ sử dụng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang rồi sau đó mới dùng sữa rửa mặt nhé.
Xem thêm: TOP Nước tẩy trang tốt nên mua
Ngoài ra trong một số trường hợp mình đi du lịch do bạn và thời tiết hơi lạnh nên mình có thể dùng nước tẩy trang thay luôn cho sữa rửa mặt, nước tẩy trang có tác dụng làm sạch da khá ổn và đôi khi thì mình vẫn dùng thay cho sữa rửa mặt.
Xem thêm: Chuyên mục sữa rửa mặt
2. Tẩy da chết
Tiếp theo, sau bước làm sạch da đơn giản rồi thì sẽ tới bước tẩy tế bào chết, bước này có tác dụng tẩy các tế bào chết đang bám trên da mà sữa rửa mặt không làm sạch được.
Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, giúp da sáng hơn và thúc đẩy sự hình thành tế bào da mới.
Trước và sau khi tẩy tế bào chết cho da
Có nhiều dạng tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết có hạt scrub, tẩy tế bào chết dạng gel (để kỳ da), dạng tẩy tế bào chết hóa học (chứa AHA),…
Bạn có thể tham khảo bài viết top sản phẩm tẩy tế bào chết của mình để chọn mua nhé.
3. Toner
Sau bước cleanser rồi bạn cần thực hiện sử dụng toner để dưỡng da lại.
Nên dùng toner trước hay sau khi đắp mặt nạ
Trước đây mình có tham khảo nhiều tài liệu thì thấy mọi người nói toner cần cân bằng pH và làm sạch lại cho da nhưng trên thực tế thì không đúng lắm, vì cơ bản thì mình chỉ thấy toner dưỡng da và bổ sung các chất cần thiết da đang cần sau bước tẩy rửa thôi.
Toner khá quan trọng và mình lúc nào cũng chú trọng bước này, bạn có thể tham khảo các sản phẩm toner mà mình khuyến nghị trước đây để chọn mua nha.
4. Serum hoặc kem đặc trị
Qua bước thứ 4 chúng ta sẽ sử dụng các sản phẩm dạng trị mụn chuyên biệt, có thể là dạng serum hoặc kem dưỡng trị mụn tùy vào lựa chọn của bạn.
Serum là gì
Mình sẽ gợi ý một vài dòng serum, kem dưỡng cho tình trạng da mụn và thâm dưới đây:
Da bị mụn: top 10 kem trị mụn ẩn tốt, top 10 kem trị mụn hiệu quả, top 10 sản phẩm trị mụn đầu đen, top 5 kem trị mụn bọc, top 10 serum trị mụn
Da bị thâm: top 6 serum trị thâm, top 8 kem trị thâm , top 5 serum dưỡng trắng da, top 10 serum vitamin C dưỡng da
Da bị sẹo: top 5 kem trị sẹo, top 5 serum tái tạo da tốt
5. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm sẽ có khả năng làm tăng mức độ ẩm của lớp sống (lớp ngoài cùng của lớp biểu bì), ngăn không cho da bị khô. Ở bước dưỡng ẩm này sẽ khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy kem thoa lên da.
Dưỡng ẩm cho da
Trong kem dưỡng ẩm thường chứa các thành phần giúp da giữ nước và giảm thiểu tình trạng khô da giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Một số loại kem dưỡng ẩm chứa các tinh chất thiên nhiên và các thành phần tốt giúp da trở nên mềm mịn, hồng hào, kiểm soát dầu nhờn hiệu quả nên bước dưỡng ẩm là bước rất cần thiết nếu muốn da khỏe mạnh.
Bạn có thể xem qua các bài viết về kem dưỡng ẩm của mình tại đây.
6. Kem chống nắng
Đối với chu trình skincare ban ngày thì bạn nên sử dụng kem chống nắng nữa nhé, còn ban đêm khi đi ngủ thì không cần thiết dùng kem chống nắng.
Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da
Chăm sóc, nuôi dưỡng da đã khó rồi tuy nhiên nếu bạn không sử dụng kem chống nắng và có sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì công sức chăm sóc da sẽ biến mất, ngày nay tầng ozon đã bị thủng khiến cho ánh nắng mặt trời có nhiều tia UVA/UVB tiếp xúc với da, các tia này sẽ gây tổn thương và ảnh hưởng đến các tế bào da làm cho da bị lão hóa nhanh hơn, để hạn chế được tình trạng này bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng.
Dùng kem chống nắng thì nên thoa lại sau 2-4h sử dụng nhé, vì kem chống nắng sẽ dần giảm hiệu quả theo thời gian đó.
Nếu muốn tham khảo các bài viết về kem chống nắng của mình thì có thể nhấn tại đây.
Thay đổi cách chăm sóc da theo thời tiết
Chăm sóc da theo thời tiết
Khi thời tiết thay đổi, bạn cũng cần phải thay đổi các sản phẩm chăm sóc da để phù hợp với nhu cầu của da.
Đối với thời tiết lạnh, độ ẩm trong không khí giảm và gió lạnh thì cũng là nguyên nhân khiến da bạn khô hơn. Do đó, bạn nên chú trọng vào việc dưỡng ẩm da nếu không muốn da bị bong tróc.
Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm hơn. Đồng thời sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho da.
Ngược lại, vào mùa hè, làn da của bạn sẽ tiết nhiều dầu hơn và bạn nên tham khảo các loại sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu.
Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu. Vào mùa hè, bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao hơn so với mùa đông.
Bạn cũng nên lưu ý sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng hơn để tránh gây bí tắc lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn cho da.
Điều chỉnh cách chăm sóc da theo độ tuổi
Chăm sóc da theo độ tuổi
Skincare cho da chống lão hóa là bước chăm sóc da để phòng chống da bị lão hóa.
Thường thì những chị em ở độ tuổi 30 trở lên mới bắt đầu các dấu hiệu lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang,… và lúc này chúng ta sẽ cần điều chỉnh các bước chăm sóc da để giảm thiểu quá trình lão hóa.
Bạn nên bổ sung các serum, kem dưỡng và mặt nạ dưỡng cho da có chứa các thành phần như collagen, vitamin, hyaluronic, tinh chất thiên nhiên,… giúp hỗ trợ da tươi trẻ, tăng sinh collagen.
Ngoài ra thì có thể uống các viên uống collagen để bổ sung cho cơ thể.
Thêm vào đó nên ăn uống các thực phẩm rau xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể mát, bổ sung được nhiều chất cho da.
Xem thêm: Chuyên mục lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa cho da
Kết
Skincare là gì? Skincare đơn giản là các bước chăm sóc da. Việc chăm sóc da sẽ dựa vào tình trạng da bạn đang gặp phải, ví dụ bị mụn thì nên tập trung trị mụn, bị thâm thì nên tập trung trị thâm. Không quan trọng skincare theo độ tuổi đâu, nhiều bạn thường nhầm mình nghĩ skincare theo độ tuổi, skincare cho học sinh,… thật chất nếu da bạn không gặp tình trạng gì thì cứ thực hiện bước làm sạch và dưỡng da là đã ok rồi.
Hy vọng qua bài viết này bạn biết cách chăm sóc da và có được các kiến thức cần thiết, đừng quên để lại bình luận bên dưới về những vấn đề cần mình trả lời nhé!
