Mụn không chỉ là nỗi ám ảnh của nhiều người mà còn là vấn đề cần được giải quyết một cách nghiêm túc, đặc biệt là những ai yêu thích làm đẹp. Việc sở hữu quy trình chăm sóc da mụn đúng cách là điều cần thiết, giúp làn da trở nên khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát. Hãy cùng tìm hiểu kỹ lưỡng quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả trong bài viết dưới đây để sớm sở hữu làn da như mong muốn.
Nguyên nhân gây ra mụn
Nguyên nhân gây ra mụn
Mụn là một bệnh lý về da phổ biến, thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì hoặc ở những người có làn da dầu nhờn. Theo các bác sĩ da liễu, mụn thường xuất hiện do những nguyên nhân dưới đây:
- Độ tuổi dậy thì: Hormone Androgen trong cơ thể, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì, gia tăng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tạo điều kiện bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.
- Da dầu: Da dầu có lỗ chân lông to, kèm theo tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến lượng dầu tiết ra quá mức. Điều này khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và sinh ra nhiều mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn trứng cá.
- Chăm sóc da chưa đúng cách: Việc vệ sinh da mặt kém và không tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ tạo điều kiện thuận lợi để lượng dầu thừa tích tụ, làm tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn.
- Căng thẳng thần kinh: Tinh thần bị căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn, khiến da bị nổi mụn.
- Một số nguyên nhân khác: Mụn có thể phát sinh do di truyền, dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc sinh sống ở vùng nóng ẩm khiến da khô hoặc bóng dầu hơn.
Quy trình chăm sóc da mụn vào ban ngày
Quy trình chăm sóc da mụn vào ban ngày thường bao gồm các bước cơ bản sau để đảm bảo da luôn ở trạng thái tốt nhất, tăng cường sức khỏe cho làn da.
Rửa mặt với sữa rửa mặt
Rửa mặt là bước bạn phải thực hiện hàng ngày trong quy trình chăm sóc da mụn. Việc rửa mặt sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết trên bề mặt da. Ngoài ra, nó còn giúp da trở nên thông thoáng hơn, từ đó hỗ trợ các dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, việc rửa mặt chỉ với nước là chưa đủ, bạn cần phải kết hợp với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Đối với da dầu mụn, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên, dạng gel có thành phần dịu nhẹ, giúp làm sạch sâu. Đặc biệt là có độ pH trung tính từ 5.0 đến 6.5 để tạo thành lớp màng bảo vệ da cũng như giúp da cân bằng độ ẩm.
Làm sạch sâu và cân bằng da với nước hoa hồng
Làm sạch sâu và cân bằng da với nước hoa hồng
Sau khi thực hiện các bước làm sạch, làn da sẽ mất đi lượng dầu nhờn và độ pH nhất định. Toner sẽ là sản phẩm giúp cân bằng lại độ ẩm và làm da mềm mại hơn. Do đó, toner là một trong những bước quan trọng tiếp theo trong quy trình chăm sóc da mụn. Các bạn nên ưu tiên lựa chọn toner có thành phần dịu nhẹ, lành tính và tuyệt đối tránh xa các sản phẩm có cồn vì làn da dầu mụn rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
Sử dụng serum đặc trị mụn
Sử dụng serum đặc trị mụn sau bước toner, bạn có thể giúp da khô nhanh hơn, giảm sưng tấy và giảm thâm hiệu quả. Đối với làn da mụn, các bạn nên lựa chọn serum có thành phần như Glycolic acid, Retinoids, tinh chất tràm trà hoặc tinh chất chiết xuất từ cây phỉ. Bởi những loại serum này có khả năng đẩy nhân mụn ẩn một cách nhẹ nhàng lên trên bề mặt da nhằm giải quyết tình trạng mụn một cách nhanh chóng.
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da mụn. Mặc dù việc sử dụng serum kia đã chứa rất nhiều tinh chất dưỡng ẩm, tuy nhiên serum vẫn không chứa chất tạo màng nên độ ẩm sẽ nhanh chóng bị bay hơi. Thực tế, việc thiếu độ ẩm sẽ khiến làn da bị tiết nhiều dầu và nổi mụn nhiều hơn. Chính vì thế, kem dưỡng ẩm là bước có công dụng khóa ẩm để tạo thành một lớp màng bảo vệ cho da khỏi vi khuẩn gây mụn.
Kem chống nắng
Kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da mụn luôn là một trong những bước quan trọng nhất cho da dầu mụn. Bởi nó đóng vai trò trực tiếp bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường như khói bụi, vi khuẩn và đặc biệt là tác động từ các tia cực tím. Không chỉ vậy kem chống nắng còn giúp hạn chế các bệnh về da do ánh nắng, từ đó ngăn ngừa được tổn thương da như bị rám, sạm đen và lão hóa da.
Đối với làn da mụn, bạn nên ưu tiên lựa chọn loại kem chống nắng có đủ 2 chỉ số SPF từ 30 – 50 và có khả năng chống lại tia UVB và PA ++/ PA+++. Để kem chống nắng phát huy tác dụng triệt để, bạn nên thoa kem chống nắng bất kể mưa nắng, đặc biệt là đối với dân văn phòng, bạn nên sử dụng thường xuyên để tránh những tác hại của ánh sáng màn hình laptop.
Quy trình chăm sóc da mụn vào ban đêm
Ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi và tái tạo lại, vì vậy quy trình chăm sóc da mụn vào ban đêm cũng là một cách để chăm sóc da mụn từ bên trong. Tuy nhiên, các bước skincare ban đêm cũng không quá khác biệt nhiều so với những cách skincare ban ngày. Do đó, chúng ta chỉ cần bổ sung thêm vào một số bước dưới đây.
Tẩy trang
Tẩy trang
Tẩy trang là bước khá quan trọng trong quy trình chăm sóc da mụn nhằm giúp làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn, các lớp make up khó trôi, thậm chí là các lớp make up nhạy hay chỉ là bôi kem chống nắng. Bởi sữa rửa mặt sẽ không thể thay nước tẩy trang để làm sạch lớp kem trên da mặt, từ đó gây tắc lỗ chân lông và tạo ra mụn. Hơn nữa, chỉ khi làn da được làm sạch sâu thì những dưỡng chất của các bước tiếp theo mới có thể thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.
Hiện nay, tẩy trang được phân loại thành 3 loại như nước tẩy trang, dầu tẩy trang và sáp tẩy trang. Đối với làn da mụn khá nhạy cảm, các bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm nước tẩy trang chuyên dụng cho da hoặc có thể dùng dầu oliu tẩy trang hàng ngày tự nhiên. Trong đó, nước tẩy trang phù hợp với những lần makeup nhẹ hay chỉ sử dụng kem chống nắng. Dầu tẩy trang phù hợp với những lần make up khó trôi hoặc có nhu cầu làm sạch sâu.
Rửa mặt với sữa rửa mặt chuyên dụng
Rửa mặt với sữa rửa mặt chuyên dụng cũng như quy trình chăm sóc da mụn vào ban ngày, rửa mặt với sữa rửa mặt cũng là bước cực kỳ quan trọng vào ban đêm. Bởi bước rửa mặt này sẽ có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn tiết ra vào ban ngày, đồng thời hỗ trợ kiềm dầu, thẩm thấu các dưỡng chất của bước tiếp theo một cách nhanh nhất để làn da được thư giãn sau một ngày mệt mỏi.
Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt
Trong quy trình chăm sóc da mụn, bước xông hơi sẽ là bước đầu thích hợp và đơn giản nhất để làm sạch lỗ chân lông. Đây là một trong những cách giúp lỗ chân lông được giãn nở cũng như hỗ trợ đẩy các nhân mụn lên trên bề mặt da một cách nhẹ nhàng. Từ đó, các nốt mụn ẩn sẽ dễ dàng bị đẩy ra và mang lại làn da láng mịn hơn. Ngoài ra, xông hơi còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, phục hồi độ ẩm và giúp da săn chắc hơn.
Theo đó, bạn chỉ cần đun sôi lượng nước vừa phải với lá trà xanh, chanh, sả hoặc thêm vài giọt tinh dầu bạc hà. Sau đó trùm khăn kín phần đầu và cúi mặt cách nước khoảng 15cm rồi bắt đầu xông hơi. Cách xông hơi này tương đối an toàn nhưng nếu thực hiện quá nhiều thì vẫn sẽ gây ra tác dụng phụ như bóng, kích thích da hoặc mắt nước. Do vậy, bạn chỉ nên thực hiện xông hơi từ 2 lần/ tuần là đạt chuẩn.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mụn. Việc tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng và kích thích tái tạo tế bào da mới. Không những vậy, bước này cũng sẽ hỗ trợ xóa nhòa mụn ẩn trên da một cách hiệu quả. Tuy nhiên, với cách này, các bạn cũng chỉ nên thực hiện từ 1 đến 2 lần trong tuần để tránh gây ra mỏng da và kích ứng.
Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng
Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng bước này hoàn toàn giống với bước skincare vào ban ngày bởi khi có sự tác động của sữa rửa mặt, độ pH của làn da cũng sẽ mất đi sự cân bằng. Toner không chỉ có tác dụng cân bằng da, mà còn giúp da dễ dàng thẩm thấu các lớp kem dưỡng phía sau. Do đó, việc sử dụng toner ngay sau bước rửa mặt cũng là một trong những bước cần lưu ý trong quy trình chăm sóc da mụn vào ban đêm.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ cũng là bước rất cần thiết trong quy trình chăm sóc da mụn. Việc duy trì đắp mặt nạ hàng tuần sẽ giúp cung cấp độ ẩm và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho da một cách nhanh chóng, từ đó mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng và căng mướt. Các bạn có thể tự làm mặt nạ từ các thành phần tự nhiên tại nhà, hoặc cũng có thể sử dụng mặt nạ bán sẵn trên thị trường. Và chỉ nên đắp 2 – 3 lần/tuần để da được hấp thụ vừa đủ mà không bị “quá tải” và mát đi lớp dầu tự nhiên.
Bôi tinh chất đặc trị mụn
Bôi tinh chất đặc trị mụn sau khi đắp mặt nạ, bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da mụn đó là sử dụng tinh chất đặc trị mụn. Bước này nhằm đẩy lùi các nốt mụn trên da, ngăn ngừa viêm nhiễm và tình trạng lây lan mụn sang các vùng khác.
Các bạn có thể ưu tiên sử dụng serum, huyết thanh hoặc kem trị mụn có chiết xuất từ thiên nhiên. Bởi những sản phẩm này sẽ giúp lấy đi những chất bẩn còn nằm trong lỗ chân lông, từ đó giúp cho da tái tạo nhanh, ngăn ngừa mụn và quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng dưỡng ẩm, phục hồi và trị thâm sâu hiệu quả.
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm
Các sản phẩm kem dưỡng da ban đêm đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ giúp “khóa chất” các lớp dưỡng chất đã sử dụng lên da ở những bước trên. Nhiều chị em bảo nhau rằng làn da càng được cấp ẩm thì sẽ càng tiết thêm dầu. Đây là một quan điểm sai lầm bởi nếu da không được khóa ẩm, những tinh chất trước có khả năng sẽ bị bay hơi nhanh chóng. Do đó, bước dưỡng da cuối cùng quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mụn.
Thói quen tốt khi thực hiện quy trình chăm sóc da mụn
Việc duy trì thói quen tốt trong giai đoạn thực hiện quy trình chăm sóc da mụn sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Vì vậy, để trị dứt điểm tình trạng mụn, các chị em cũng cần bổ sung thêm một vài kiến thức về cách chăm sóc da mặt dưới đây.
- Không tự ý nặn mụn: Tay là nơi vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ, việc sử dụng tay nặn mụn không đúng cách có thể khiến da bị nhiễm trùng và để lại sẹo vĩnh viễn. Do đó, cần lưu ý giữ vệ sinh tay sạch sẽ và không nên tay lên mặt thường xuyên.
- Không chà xác quá mạnh khi chăm sóc da: Việc sử dụng tay chà xác quá mạnh lên da mặt trong skincare sẽ khiến các nốt mụn trên da dễ bị vỡ hoặc “chai lì”. Vì thế, các chị em nên nhẹ nhàng và thận trọng để mụn không lây lan sang các vùng da khác.
- Điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống: Chế độ ăn uống không khoa học sẽ khiến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Vì vậy, các bạn nên điều chỉnh một số thói quen ăn uống lành mạnh như ăn nhiều chất xơ, hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt và đặc biệt là luôn uống đủ nước mỗi ngày.
Những lưu ý khi thực hiện quy trình chăm sóc da mụn
Những lưu ý khi thực hiện quy trình chăm sóc da mụn
Để nâng cao hiệu quả trong việc thực hiện quy trình chăm sóc da mụn một cách tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây.
- Hiểu rõ vấn đề về da: Đầu tiên, bạn cần phải tìm hiểu được loại da của mình hiện tại thuộc loại da dầu nhờn, da khô hay da hỗn hợp. Sau đó, bạn cần xác định được vấn đề mà da đang gặp phải để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhằm phục vụ tốt cho quy trình chăm sóc da mụn.
- Chọn sản phẩm skincare phù hợp: Các bạn nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần lành tính, không chứa hoạt chất tẩy rửa cao và ưu tiên sản phẩm skincare hỗ trợ cấp ẩm. Cụ thể, đối với sữa rửa mặt, bạn cần chọn loại chứa Salicylic Acid (BHA). Còn đối với kem chống nắng, bạn chỉ nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 50 là phù hợp.
- Không nên lạm dụng mỹ phẩm: Bạn chỉ nên sử dụng tinh chất kem từ 1- 2 giọt đầu để skincare vừa đủ cho vùng da có mụn hoặc vùng da cần điều trị. Và tuyệt đối không nên dùng 2 – 3 loại kem cùng một lúc để vừa trị mụn, vừa làm trắng vì điều này chỉ khiến tình trạng mụn tái phát trở nên xấu hơn trong quy trình chăm sóc da mụn. Do đó, bạn hãy tập trung trị mụn triệt để để trước và sau đó là trị thâm, dưỡng ẩm da thật khỏe mạnh.
Hy vọng rằng bài viết đã chia sẻ một cách cụ thể quy trình chăm sóc da mụn. Không chỉ vào ban ngày mà còn cả chăm sóc ban đêm. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn áp dụng quy trình chăm sóc da mụn thành công để có một làn da căng bóng và sạch mụn nhé!
